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    若想性不老,习惯要养好
    信息来源:未知  ‖  发稿作者:admin   ‖  发布时间:2020-07-06 16:37  ‖  查看次  ‖  
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       若想性不老,习惯要养好福建医科大学附属第一医院男科唐松喜周辉良物质生活水平的提高,让人们的需求不只停留在温饱上,性生活的质量也愈发影响着人们的生活质量。

       由于男性在性生活中常占据主导地位,所以男人的性能力对性福与否有着重要影响。

       随着年龄的增长,人类各个器官随之老化,性器官也不例外。

       而要延缓性老化就是要剔除那些加速自身性老化的因素,以保护性能力。

       吸烟降低睾丸功能。 香烟中含有大量尼古丁,对男性睾丸不利,造成其合成睾丸酮的能力下降,从而对性功能产生影响。

       而且,阴茎勃起是一个血管充血的过程,香烟中的有害物质会损伤阴茎血管功能,还会导致勃起功能障碍。 所以,吸烟只能快活一时,戒烟才能获得更长久的性福。

       过度饮酒伤精子。 适量饮酒可缓解紧张、焦虑,让人更性奋,在一定程度上能起到助性作用,但大量饮酒就会抑制大脑中枢,让人昏昏欲睡,阴茎关键时刻软绵绵。

       长期大量饮酒,酒中含有的乙醇还会对人体生殖腺、精子造成不同程度的损害。

       故饮酒有度,才能雄风不倒。 经常熬夜容易ED。 现代科学认为,人类具有昼夜节律,是指生命活动以24小时左右为周期变动,人体生理功能、学习与记忆能力、情绪、工作效率等也有明显的昼夜节律波动。

       昼夜节律的破坏和睡眠不足可能导致许多疾病发生,包括男性的睾丸功能。 长期熬夜导致雄激素水平下降,从而影响男性性欲,导致深睡眠下的夜间勃起减少,长此以往会出现勃起功能障碍(ED)。

       所以说,良好的作息习惯是延缓性老化的关键。 缺乏运动,魅力下降。

       现代人喜欢宅在家里,吃饭点外卖,购物刷手机,轻易不出门,更不要说运动了。 缺乏运动会导致肥胖、心血管疾病、高脂血症等,也会导致雄激素水平下降,影响男性勃起功能。 所以,男人们不要懒,应坚持适量运动,以增加男性魅力,最经济的运动方式就是快走、慢跑等有氧运动。 不合理膳食与肥胖,性爱难度大。 如今,人们的饮食结构发生了很大变化,垃圾食品,如汉堡、披萨等油炸食物以及碳水化合物饮料摄入增多。 这些高脂高热量食物会引起肥胖、高脂血症等,导致体内雄/雌激素比例失调,诱发勃起功能障碍。

       此外,还有一句老话叫做男胖短,女胖深,男女都胖要离婚。 肥胖的患者还可能出现假性隐匿性阴茎,即阴茎大部分被埋在厚厚的脂肪里,性生活时只能和配偶蜻蜓点水。

       故合理膳食、控制体重,才能维持更好的性能力。

       不良情绪,浇灭性趣。 压力大使得男性性功能障碍的患者群越来越年轻化,许多男性在30岁左右就出现问题。 这是因为心理因素,如情绪低落、心情不佳等会影响男人们的性趣。

       此外,勃起功能障碍也会产生不良心理暗示和记忆,导致抑郁、焦虑等不良情绪,二者容易形成恶性循环。 所以说,拥有健康的心态是保持性能力的良方。

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